1. Thế nào là thiếu máu do thiếu sắt?

Thiếu máu do thiếu sắt là một loại thiếu máu phổ biến, đây là tình trạng máu thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Đúng như tên gọi, thiếu máu do thiếu sắt là do không có đủ sắt. Do vậy cơ thể không thể sản xuất đủ một chất trong tế bào hồng cầu giúp chúng vận chuyển oxy đó là hemoglobin. Kết quả là, thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến bạn mệt mỏi và khó thở.

Có thể điều chỉnh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt bằng cách bổ sung sắt. Đôi khi, các xét nghiệm hoặc phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt là cần thiết, đặc biệt nếu bác sĩ nghi ngờ rằng bạn đang bị chảy máu bên trong.

2. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt?

Thiếu máu do thiếu sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ sắt để sản xuất hemoglobin. Hemoglobin là một phần của các tế bào hồng cầu tạo cho máu có màu đỏ và cho phép các tế bào hồng cầu mang máu có oxy đi khắp cơ thể.

Nếu không tiêu thụ đủ sắt hoặc mất quá nhiều sắt, cơ thể không thể sản xuất đủ hemoglobin, và bệnh thiếu máu do thiếu sắt cuối cùng sẽ phát triển.

Nguyên nhân của thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:

Mất máu: Máu chứa sắt trong các tế bào hồng cầu. Vì vậy, nếu bị mất máu, bạn sẽ mất một lượng sắt. Phụ nữ kinh nguyệt ra nhiều có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt vì bị mất máu trong kì kinh nguyệt. Mất máu chậm, mạn tính trong cơ thể - chẳng hạn như do loét dạ dày tá tràng, thoát vị đĩa đệm, polyp ruột kết hoặc ung thư đại trực tràng - có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Xuất huyết tiêu hóa có thể là kết quả của việc sử dụng thường xuyên một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, đặc biệt là aspirin.

Thiếu sắt trong chế độ ăn uống: Cơ thể thường xuyên nhận được chất sắt từ thực phẩm bạn ăn. Nếu tiêu thụ quá ít thực phẩm chứa chất sắt, theo thời gian, cơ thể có thể bị thiếu sắt. Ví dụ về thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt, trứng, rau lá xanh và thực phẩm tăng cường chất sắt. Để tăng trưởng và phát triển thích hợp, trẻ sơ sinh và trẻ em cũng cần sắt từ chế độ ăn uống của chúng.

Không có khả năng hấp thụ sắt: Sắt từ thức ăn được hấp thụ vào máu trong ruột non. Rối loạn đường ruột, chẳng hạn như bệnh celiac ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hóa của ruột, có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Nếu một phần ruột non đã được phẫu thuật cắt bỏ, điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng khác của bạn.

Thai kì: Nếu không bổ sung sắt, thiếu máu do thiếu sắt xảy ra ở nhiều phụ nữ mang thai vì dự trữ sắt của họ cần để phục vụ lượng máu tăng lên của chính họ cũng như là nguồn cung cấp hemoglobin cho thai nhi đang phát triển.

Các yếu tố có thể tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt:

Phụ nữ: Vì bị mất máu trong kì kinh nguyệt nên phụ nữ nói chung có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt cao hơn. Mang thai, chảy máu kinh nguyệt nhiều, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung đều là những nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị thiếu máu do thiếu sắt.

Trẻ sơ sinh và trẻ em: Trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ nhẹ cân hoặc sinh non không được cung cấp đủ chất sắt từ sữa mẹ hoặc sữa công thức có thể có nguy cơ bị thiếu sắt. Trẻ em cần thêm sắt trong quá trình tăng trưởng. Nếu con bạn không ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng, trẻ có thể có nguy cơ bị thiếu máu.

Những người ăn chay: Những người không ăn thịt có thể có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cao hơn nếu họ không ăn các thực phẩm giàu chất sắt khác.

Người hiến máu thường xuyên: Những người thường xuyên hiến máu có thể tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt vì hiến máu có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt. Hemoglobin thấp liên quan đến hiến máu có thể là một vấn đề tạm thời được khắc phục bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn. Nếu bạn được thông báo rằng bạn không thể hiến máu vì lượng hemoglobin thấp, hãy hỏi bác sĩ xem bạn cần phải làm gì để khắc phục tình trạng này.