Kì 23: Phòng ngừa xơ vữa động mạch như thế nào?

5. Xơ vữa động mạch có thể gây ra biến chứng gì?

Các biến chứng của xơ vữa động mạch phụ thuộc vào động mạch nào bị tắc nghẽn.

Bệnh động mạch vành: Khi xơ vữa động mạch thu hẹp các động mạch cung cấp máu cho tim của bạn, bạn có thể phát triển bệnh động mạch vành, có thể gây đau ngực (đau thắt ngực), đau tim hoặc suy tim.

Bệnh động mạch cảnh: Khi xơ vữa động mạch thu hẹp các động mạch gần não của bạn, bạn có thể phát triển bệnh động mạch cảnh, có thể gây ra cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ.

Bệnh động mạch ngoại vi: Khi xơ vữa động mạch thu hẹp các động mạch ở tay hoặc chân, bạn có thể phát triển các vấn đề về tuần hoàn ở tay và chân được gọi là bệnh động mạch ngoại vi. Điều này có thể khiến bạn kém nhạy cảm với nhiệt và lạnh, làm tăng nguy cơ bị bỏng hoặc tê cóng. Trong một số trường hợp hiếm gặp, tuần hoàn kém ở tay hoặc chân của bạn có thể gây hoại thư.

Phình mạch: Xơ vữa động mạch cũng có thể gây ra chứng phình động mạch, một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn. Phình mạch là một chỗ phình ra trong thành động mạch của bạn. Hầu hết những người bị chứng phình động mạch không có triệu chứng. Có thể xảy ra đau và nhói ở khu vực phình mạch và đây là trường hợp cấp cứu y tế.

Nếu túi phình bị vỡ, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng chảy máu trong, đe dọa tính mạng. Mặc dù đây thường là một tình trạng đột ngột, nguy hiểm, nhưng việc rò rỉ chậm vẫn có thể xảy ra. Nếu cục máu đông trong túi phình vỡ ra, nó có thể làm tắc động mạch ở một số vị trí xa.

Bệnh thận mãn tính: Xơ vữa động mạch có thể làm cho các động mạch dẫn đến thận của bạn bị thu hẹp, ngăn cản máu được cung cấp oxy đến chúng. Theo thời gian, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn, khiến chất thải không thể thoát ra ngoài cơ thể.

6. Chẩn đoán xơ vữa động mạch như thế nào?

Bạn có thể cần kiểm tra, bao gồm:

Chụp động mạch, trong đó bác sĩ của bạn đưa thuốc nhuộm vào động mạch của bạn để chúng có thể nhìn thấy trên phim X-quang.

Chỉ số mắt cá chân-cánh tay, một bài kiểm tra để so sánh huyết áp ở cẳng chân và cánh tay của bạn.

Xét nghiệm máu để tìm những thứ làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch, như cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu.

Chụp X-quang ngực để kiểm tra các dấu hiệu của suy tim.

Chụp CT hoặc chụp mạch cộng hưởng từ để tìm các động mạch bị xơ cứng hoặc hẹp.

Điện tâm đồ.

Kiểm tra mức độ gắng sức, trong đó bạn tập thể dục trong khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe theo dõi nhịp tim, huyết áp và nhịp thở của bạn.

7. Điều trị xơ vữa động mạch như thế nào?

Một khi bạn bị xơ vữa động mạch, các mảng bám thường ở đó. Nhưng với thuốc và thay đổi lối sống, bạn có thể làm chậm hoặc ngừng hình thành các mảng xơ vữa. Chúng thậm chí có thể co lại một chút khi được điều trị tích cực.

Thay đổi lối sống: Bạn có thể làm chậm hoặc ngừng quá trình xơ vữa động mạch bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ. Điều đó có nghĩa là một chế độ ăn uống lành mạnh (bổ xung các loại Omega), tập thể dục và không hút thuốc. Những thay đổi này sẽ không loại bỏ mảng bám, nhưng chúng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thuốc: Thuốc điều trị cholesterol cao và huyết áp cao sẽ làm chậm và thậm chí có thể làm ngừng quá trình xơ vữa động mạch. Chúng cũng có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Thực tế tại phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Sao Đại Việt chúng tôi đã điều trị nhiều bệnh nhân bị tăng mỡ máu mà không phải dùng đến thuốc Tây.

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật xâm lấn hơn để mở các tắc nghẽn do xơ vữa động mạch hoặc đi tạo đường nối qua chúng:

Chụp động mạch và đặt stent: Bác sĩ đặt một ống mỏng vào động mạch ở chân hoặc cánh tay của bạn để đến các động mạch bị bệnh. Sự tắc nghẽn có thể nhìn thấy trên màn hình trực tiếp. Nong mạch và đặt stent thường có thể mở một động mạch bị tắc nghẽn. Đặt stent giúp giảm bớt các triệu chứng, nhưng nó không ngăn ngừa được các cơn đau tim.

Phẫu thuật bắc cầu: Bác sĩ lấy một mạch máu khỏe mạnh, thường từ chân hoặc ngực của bạn và sử dụng nó để bắc cầu đi qua đoạn động mạch bị tắc.

Loại bỏ mảng bám: Bác sĩ đi vào các động mạch ở cổ của bạn để loại bỏ mảng bám và khôi phục lưu lượng máu.

Liệu pháp tiêu sợi huyết: Thuốc làm tan cục máu đông đang chặn động mạch của bạn.

Những thủ tục này có thể có những biến chứng. Chúng thường được thực hiện trên những người có các triệu chứng hoặc động mạch bị hẹp nhiều.

8. Phòng ngừa xơ vữa động mạch bằng cách nào?

Các thay đổi lối sống lành mạnh được khuyến nghị để điều trị chứng xơ vữa động mạch cũng giúp ngăn ngừa nó. Bao gồm:

Bỏ hút thuốc

Chế độ ăn lành mạnh: Giảm ăn động vật, tăng thức ăn thực vật và nấm.

Uống thực phẩm bổ xung Omega: 3, 6, 9.

Tập thể dục thường xuyên

Duy trì cân nặng hợp lí

Kiểm tra và duy trì huyết áp ở mức bình thường.

Kiểm tra và duy trì lượng cholesterol và lượng đường trong máu trong giới hạn bình thường.

Chỉ cần nhớ thực hiện thay đổi từng bước một và ghi nhớ những thay đổi lối sống nào có thể kiểm soát được đối với bạn về lâu dài.