Top 10 game có thưởng khi tải về - game bài đổi thưởng tiền that

Top 5 bệnh ung thư nữ giới thường hay mắc nhất

Tỉ lệ mắc ung thư ở Việt Nam ngày một tăng qua mỗi năm do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, tỉ lệ nữ giới mắc ung thư chiếm tỉ lệ khá cao. Vậy những bệnh ung thư nào nữ giới hay mắc nhất? Và cách phòng tránh là gì?...

1. Ung thư tuyến giáp

Ung thư tuyến giáp có tỉ lệ mắc ở nữ cao gấp 2-3 lần nam giới. Theo các chuyên gia, nguyên nhân là do sự khác biệt trong cấu tạo cơ thể về mặt giải phẫu, cũng như các nhiệm vụ sinh lí mà phụ nữ phải thực hiện. Nữ giới phải trải qua nhiều cột mốc biến động về nội tiết hơn nam giới như dậy thì, trong chu kì kinh nguyệt, khi mang thai, khi cho con bú, khi mãn kinh.

Ngoài ra các yếu tố nguy cơ gây bệnh khác có thể gặp như tiền sử gia đình có người mắc bệnh, nhiễm phòng xạ, thiếu iod trong chế độ ăn, lối sống và sinh hoạt không lành mạnh.

Giai đoạn đầu của bệnh ung thư tuyến giáp thường không có triệu chứng gì, ở giai đoạn sau khi khối u lớn gây chèn ép xung quanh có thể ảnh hưởng tới thanh quản, thực quản gây nói khàn, ho, nuốt vướng, khó thở…

Để kiểm tra và phát hiện sớm nên đi siêu âm tuyến giáp định kì, xét nghiệm hoocmon tuyến giáp và các dấu ấn ung thư, đặc biệt ở những gia đình có người mắc bệnh.

Top 5 bệnh ung thư nữ giới thường hay mắc nhất

2. Ung thư vú

Theo thống kê trên toàn thế giới cứ 22 giây lại có 1 phụ nữ được chẩn đoán ung thư vú. Mỗi năm có khoảng 1,4 triệu người mắc ung thư vú và tỉ lệ tử vong cũng rất cao. Ở Việt Nam ung thư vú thuộc tốp có tỉ lệ tử vong cao nhất thế giới, mỗi năm có khoảng 15.000 ca mắc với khoảng 6.000 ca tử vong.

Một số yếu tố làm phát sinh và phát triển ung thư vú thường gặp là: Tiền sử gia đình có người mắc, có kinh muộn, sinh con muộn hoặc không sinh con, hay thức khuya, ngủ muộn, ăn nhiều chất béo, ít vận động, sử dụng các chất kích thích nhiều, thường xuyên mặc áo ngực quá chật…

Để được phát hiện và điều trị sớm ung thư vú, các chị em cần tự kiểm tra tại nhà, khi sờ thấy các khối bất thường hoặc hạch thì cần đi khám ngay. Ngoài ra cần khám định kì bằng siêu âm mỗi năm 1-2 lần để tầm soát nguy cơ mắc bệnh.

3. Ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng chiếm khoảng 10% những bệnh ung thư ở nữ giới. Bệnh thường diễn biến âm thầm qua nhiều tháng, nhiều năm với các biểu hiện không rõ ràng. Vì vậy khi tới khám và điều trị thường ở giai đoạn muộn, vì vậy tỉ lệ tử vong khá cao.

Một số biểu hiện có thể gặp khi mắc ung thư buồng trứng là đầy hơi, đau vùng chậu, mót tiểu, mệt mỏi, giảm ham muốn, đau khi quan hệ tình dục... Muốn ngăn ngừa bệnh này cần thực hiện ăn uống lành mạnh, tăng vận động thể dục thể thao và đi khám định kì để phát hiện sớm bệnh.

4. Ung thư cổ tử cung

Theo thống kê trên toàn thế giới cứ 2 phút lại có 1 bệnh nhân chết vì căn bệnh này.

Bệnh do nhiều yếu tố nguy cơ khác nhau, trong đó vius HPV là tác nhân gây bệnh hàng đầu. Ngoài ra có thể do sinh đẻ nhiều lần, quan hệ tình dục bừa bãi, sử dụng thuốc tránh thai quá dài, thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác.

Để ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh, phụ nữ cần được tiêm phòng HPV từ 9-25 tuổi. Ngoài ra đi khám phụ khoa định kì, tầm soát ung thư cổ tử cung sớm và nên có lối sống, sinh hoạt tình dục lành mạnh.

5. Ung thư phổi

Ung thư phổi hay gặp ở nam hơn, nhưng nữ giới cũng có tỉ lệ mắc bệnh khá cao. Có thể do phụ nữ trước kia hay phải nấu cơm bằng bếp củi, rơm nên tiếp xúc với khí và khói độc nhiều. Hơn nữa phụ nữ cũng hút thuốc lá thụ động từ những người xung quanh, đặc biệt là chồng, con, cha là những người thường xuyên tiếp xúc. Hoặc có thể do công việc như quét dọn, công nhân phải tiếp xúc với khói bụi và hóa chất độc hại nhiều.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư phổi cần khuyên người thân cũng như bệnh nhân bỏ thuốc lá, giữ vệ sinh môi trường, sử dụng khẩu trang và bảo hộ lao động khi làm việc. Đồng thời thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe và khám định kì.

Chia sẻ kinh nghiệm từ Nhà thuốc kỉ lục guinness

Thọ Xuân Đường là một nhà thuốc truyền thống với kinh nghiệm truyền thừa qua 400 năm. Tại đây đã điều trị ổn định cho rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng bệnh khó như ung thư, u bướu và trở thành địa chỉ điều trị Nam y trên khắp cả nước.

Ngoài tứ chẩn nhìn, sờ, gõ, nghe theo phương pháp chẩn bệnh của Nam y, Thọ Xuân Đường còn kết hợp thêm các phương pháp cận lâm sàng như siêu âm, xét nghiệm, máy thăm dò chức năng,.. để việc chẩn đoán bệnh được tỉ mỉ, chính xác nhất. Từ đó xác định mức độ, giai đoạn bệnh mà đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Mục tiêu điều trị:

- Xả độc tạng phủ, kinh lạc khí huyết

- Khôi phục cơ chế tự đào thải dị vật lạ khỏi cơ thể ( hạch, u bướu,…).

- Giảm đau, nâng cao thể trạng người bệnh.

- Cân bằng môi trường nội môi bên trong cơ thể, điều hoà khí huyết

Phương pháp điều trị Nam y tại nhà thuốc Thọ Xuân Đường dựa vào 4 mục tiêu trên sẽ đi sâu giải quyết tận gốc 4 vấn đề gây bệnh. Phương thuốc Kỳ Môn Y Pháp gồm 64 ô tương ứng với 64 vị thuốc kết hợp điều trị bệnh, tương tác bổ trợ cho nhau để đạt hiệu quả tiêu u khối, giảm đau, điều hoà công năng tạng phủ, nâng cao chính khí cơ thể. Nhiều vị thuốc có chứa Flavonoid với mục đích giải độc tế bào,…

Ngoài thuốc thang chia đơn theo bài thuốc gia truyền 400 năm điều trị bệnh U bướu, còn kết hợp thêm những chế phẩm thuốc viên nang, viên nén có chứa những vị thuốc quý hỗ trợ toàn diện việc khôi phục hàng rào bảo vệ cơ thể và loại bỏ tế bào lạ.

Song song với việc dùng thuốc, Thọ Xuân Đường áp dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc như châm cứu, cấy chỉ, xoa bóp bấm huyệt mang lại hiệu quả giảm đau nhanh, dẫn thuốc và năng lượng đến vùng bệnh cần được chữa trị.

Với bệnh nhân ung thư, TS. Lương y Phùng Tuấn Giang - chủ nhiệm nhà thuốc sẽ tư vấn và hướng dẫn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, các bài tập vận động phù hợp giúp khí huyết điều hoà nhằm hỗ trợ điều trị. Yếu tố tinh thần, niềm tin chiến thắng bệnh, vui vẻ, lạc quan chính là chìa khoá giữ 50% hiệu quả điều trị. Chính vì vậy, khi điều trị bệnh lí khó như ung thư, người bệnh cần có niềm tin vào thầy vào thuốc, vào chính bản thân mình để đạt hiệu quả tối đa.

Hiện nay, nhà thuốc áp dụng 2 hình thức thăm khám hỗ trợ bệnh nhân, đó là thăm khám trực tiếp và thăm khám online cho những bệnh nhân ở xa, khó khăn trong vấn đề đi lại.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG

Kỉ lục Guinness Nhà thuốc đông y gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam

Địa chỉ: Số 5-7 Khu thuỷ sản, ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 094.398.6986 - 0937.638.282

Facebook: Đông y gia truyền Thọ Xuân Đường

https: //www.facebook.com/dongytxd/

Zalo: 0943.406.995 (Đông y gia truyền Thọ Xuân Đường)

Website: http: //dongythoxuanduong.opmoc.com/

Email: [email protected]

Tình Vũ

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật bản tại 200 trung tâm

VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật bản tại 200 trung tâm

Ngày 20/9, Hệ thống trung tâm tiêm chủng vác xin cho trẻ em và người lớn (VNVC) chính thức ra mắt và triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Takeda, Nhật Bản cho trẻ em từ 4 tuổi và người lớn tại gần 200 trung tâm hiện đại trên toàn quốc. Kịp thời phòng bệnh cho người dân khi mùa mưa bão lũ trong giai đoạn cao điểm.
Khoa Sản đẻ thực hiện mô hình "Đổi mới phong cách thái độ hướng tới sự hài lòng người bệnh"

Khoa Sản đẻ thực hiện mô hình "Đổi mới phong cách thái độ hướng tới sự hài lòng người bệnh"

Thấm nhuần lời dạy của Bác Hồ: "Dân vận kém thì việc gì cũng kém. Dân vận khéo thì việc gì cũng thành công", thời gian qua chi bộ Khoa Sản đẻ thuộc Đảng bộ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An luôn nhận thức rõ tầm quan trọng của công tác Dân vận khéo.
Dược thiện bồi bổ cho người lao động trí óc

Dược thiện bồi bổ cho người lao động trí óc

Về nguyên tắc, người lao động trí óc bên cạnh việc thực hành một chế độ ăn uống đủ chất và cân bằng rất cần phải trọng dụng những đồ ăn thức uống có công dụng bồi bổ và nâng cao năng lực hoạt động của hế thống thần kinh trung ương, nhất là não bộ.
Nguy cơ tăng huyết áp ở người tiểu đường

Nguy cơ tăng huyết áp ở người tiểu đường

Tiểu đường tăng huyết áp thường tồn tại cùng nhau với cơ chế bệnh sinh liên quan đến những thay đổi và tương tác phức tạp giữa hệ thống thần kinh tự chủ, trương lực cơ mạch máu, hệ thống Renin- angiotensin- aldosterone (RAAS), các yếu tố môi trường và cơ địa bệnh nhân...
Nguyên nhân và cách xử lí lạnh tay chân

Nguyên nhân và cách xử lí lạnh tay chân

Cảm giác lạnh ở tay chân là vấn đề tương đối phổ biến và được coi là hoàn toàn bình thường khi nó xảy ra trong những ngày mùa Đông lạnh nhất, khi nhiệt độ bên ngoài xuống rất thấp...

Tin khác

Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội quyết tâm xây dựng, bảo vệ môi trường không khói thuốc lá

Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội quyết tâm xây dựng, bảo vệ môi trường không khói thuốc lá
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội là bệnh viện chuyên khoa hạng I của TP Hà Nội trong lĩnh vực Sản phụ khoa và kế hoạch hóa gia đình. Với đặc thù của Bệnh viện chiếm số đông là phụ nữ và trẻ em nên Ban Giám đốc luôn xác định được mối nguy hại từ thuốc lá tới sức khỏe của bệnh nhân. Ngay từ các phòng, ban, khu vực chờ khám, khu điều trị và đặc biệt là tại khu phẫu thuật, đỡ đẻ của bệnh viện đã xây dựng mô hình “Bệnh viện không khói thuốc lá”.

Ngày An toàn người bệnh Thế giới 17/9: "Chẩn đoán chính xác, điều trị an toàn!"

Ngày An toàn người bệnh Thế giới 17/9: "Chẩn đoán chính xác, điều trị an toàn!"
Đây là thông điệp của Ngày An toàn người bệnh Thế giới năm nay do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.

Hải Phòng: “Mê mẩn” với mô hình bệnh viện khách sạn năm sao

Hải Phòng: “Mê mẩn” với mô hình bệnh viện khách sạn năm sao
Nhiều người dân, bệnh nhân khi đến khám, chữa bệnh tại khoa Quốc tế của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng tỏ ra vô cùng hài lòng và thích thú khi được trải nghiệm các dịch vụ tại đây.

Dấu hiệu và nguyên nhân bệnh vàng da ở người lớn

Dấu hiệu và nguyên nhân bệnh vàng da ở người lớn
Vàng da, vàng mắt là triệu chứng quan trọng của nhiều bệnh lí. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp người bệnh tránh được những biến chứng nặng nề...

5 loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe có thể thay thế sữa bò

5 loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe có thể thay thế sữa bò
Có nhiều người bị dị ứng, không dung nạp sữa bò hay nhiều người ăn chay vẫn có thể chuyển sang dùng sữa có nguồn gốc thực vật...

Bộ Y tế: Triển khai các biện pháp phòng chống dịch, vệ sinh môi trường sau mưa lũ

Bộ Y tế: Triển khai các biện pháp phòng chống dịch, vệ sinh môi trường sau mưa lũ
Bão số 3 và hoàn lưu sau bão đã gây mưa lớn tại nhiều tỉnh, thành phố khu vực miền Bắc, nhất là tại các tỉnh miền núi và trung du Bắc Bộ xảy ra tình trạng ngập lụt, sạt lở đất, lũ ống, lũ quét ở nhiều địa phương đã gây các thiệt hại về người, tài sản và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống của người dân.

Bộ Y tế: Đảm bảo đủ thuốc cho các tình huống y tế bị ảnh hưởng do bão, lũ

Bộ Y tế: Đảm bảo đủ thuốc cho các tình huống y tế bị ảnh hưởng do bão, lũ
Để đảm bảo cung ứng đủ thuốc trong mùa mưa lũ, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố và các cơ sở sản xuất, nhập khẩu thuốc.

Đau mắt đỏ mùa mưa lũ: Triệu chứng và cách chăm sóc

Đau mắt đỏ mùa mưa lũ: Triệu chứng và cách chăm sóc
Đau mắt đỏ là tình trạng viêm kết mạc, đây là bệnh dễ gặp sau những đợt mưa lớn. Bệnh đau mắt đỏ nguy cơ lây lan và bùng phát nếu chúng ta không phòng ngừa, giữ vệ sinh cá nhân...

Sự nguy hiểm của vỡ phình mạch não

Sự nguy hiểm của vỡ phình mạch não
Chảy máu dưới nhện không do chấn thương (SAH- Subarachnoid hemorrhage) thường do vỡ phình mạch não (chiếm 80%), ngoài ra còn do dị dạng mạch và viêm mạch. Chảy máu dưới nhện chiếm từ 5-10% tổng số các ca đột qụy, gây tàn phế nặng nề và có xu hướng xảy ra trên những bệnh nhân trẻ hơn so với các loại đột qụy khác như nhồi máu não, chảy máu nhu mô não...

Amip ăn não: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Amip ăn não: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Amip ăn não người có tên khoa học là Naegleria Fowleri. Loại kí sinh trùng này chủ yếu sống trong những vũng nước tù như ao hồ, sông, suối. Hầu hết những người bị nhiễm Naegleria đều tử vong trong vòng một tuần sau khi nhiễm...

Sơ cứu đột qụy: Nhiều sai lầm cần tránh

Sơ cứu đột qụy: Nhiều sai lầm cần tránh
Việc chích rạch máu ở tai, đầu ngón tay, ngón chân cho bệnh nhân đột qụy có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh...

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão
Bộ Y tế hướng dẫn các biện pháp vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh sau mưa bão.

Thận trọng khi dùng thảo dược ngâm rượu

Thận trọng khi dùng thảo dược ngâm rượu
Mặc dù ở nước ta từng xảy ra không ít các trường hợp ngộ độc, thậm chí tử vong do uống rượu ngâm lẫn các loại thảo dược, vậy nhưng rất nhiều người vẫn không… biết sợ, không ít vẫn chạy theo trào lưu ngâm rượu cùng các loại cây thảo dược với ý niệm để “bồi bổ”.

Kiểm soát bệnh tiểu đường trong 10 phút

Kiểm soát bệnh tiểu đường trong 10 phút
Kiểm soát đường huyết cũng là phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe bản thân kể cả khi không bị mắc hội chứng tiểu đường type 2. Đôi khi những hành động nhỏ hằng ngày chỉ mất không đến 10 phút lại giúp chúng ta kiểm soát bệnh tiểu đường...

Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên

Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên
Nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên sống cùng ký túc xá phải nhập viện với triệu chứng sốt chưa rõ nguyên nhân, trong đó 1 trường hợp đã tử vong.
Xem thêm
VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật bản tại 200 trung tâm

VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Nhật bản tại 200 trung tâm

Ngày 20/9, Hệ thống trung tâm tiêm chủng vác xin cho trẻ em và người lớn (VNVC) chính thức ra mắt và triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết của Takeda, Nhật Bản cho trẻ em từ 4 tuổi và người lớn tại gần 200 trung tâm hiện đại trên toàn quốc. Kịp thời phòng bệnh cho người dân khi mùa mưa bão lũ trong giai đoạn cao điểm.
Khoa Sản đẻ thực hiện mô hình "Đổi mới phong cách thái độ hướng tới sự hài lòng người bệnh"

Khoa Sản đẻ thực hiện mô hình "Đổi mới phong cách thái độ hướng tới sự hài lòng người bệnh"

Trong thời gian qua chi bộ khoa Sản đẻ thuộc Đảng bộ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An luôn nhận thức rõ tầm quan trọng của công tác Dân vận khéo.
Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội quyết tâm xây dựng, bảo vệ môi trường không khói thuốc lá

Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội quyết tâm xây dựng, bảo vệ môi trường không khói thuốc lá

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội là bệnh viện chuyên khoa hạng I của TP Hà Nội trong lĩnh vực Sản phụ khoa và kế hoạch hóa gia đình. Với đặc thù của Bệnh viện chiếm số đông là phụ nữ và trẻ em nên Ban Giám đốc luôn xác định được mối nguy hại từ thuốc lá tới sức khỏe của bệnh nhân. Ngay từ các phòng, ban, khu vực chờ khám, khu điều trị và đặc biệt là tại khu phẫu thuật, đỡ đẻ của bệnh viện đã xây dựng mô hình “Bệnh viện không khói thuốc lá”.
Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Đầu năm 2024, phẫu thuật nội soi, trong đó có “Phẫu thuật Bạch Mai” lại phát huy giá trị thực tiễn của mình bằng việc điều trị thành công nâng cao chất lượng sống cho hai bệnh nhân 94 tuổi mắc ung thư. Sau mổ, cả 2 cụ đều đáp ứng tốt và được xuất viện trở về cuộc sống bình thường chỉ sau 10 ngày “đại phẫu”.
NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

Thời tiết thay đổi, cơ thể chúng ta cũng chưa kịp thích nghi, dẫn tới đề kháng bị giảm mạnh và đó là nguyên nhân dễ mắc các bệnh giao mùa Thu Đông. Bệnh giao mùa Thu Đông có thể gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi, tuy nhiên một số đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như: Trẻ em và NCT.
Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Ngày 10/8, Ban Đại diện Hội NCT TP Bà Rịa phối hợp Bệnh viện Mắt tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, Trung tâm Y tế TP Bà Rịa tổ chức chương trình khám mắt và sức khỏe cho NCT.
Hải Phòng: “Mê mẩn” với mô hình bệnh viện khách sạn năm sao

Hải Phòng: “Mê mẩn” với mô hình bệnh viện khách sạn năm sao

Nhiều người dân, bệnh nhân khi đến khám, chữa bệnh tại khoa Quốc tế của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng tỏ ra vô cùng hài lòng và thích thú khi được trải nghiệm các dịch vụ tại đây.
Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền

Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền

Sáng 22/8, Trung tâm Chăm sóc NCT (Trung tâm) Nhân Ái tổ chức “Diễn đàn tuổi Bạc” số 10, với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền”. Bà Nguyễn Thị Kim Thanh, Tổng Giám đốc Công ty CP Quốc tế Nhân Ái chủ trì chương trình.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải VnExpress Marathon Nha Trang lần thứ ba liên tiếp

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải VnExpress Marathon Nha Trang lần thứ ba liên tiếp

Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục là đối tác dinh dưỡng của giải VnExpress Marathon Nha Trang 2024, diễn ra từ ngày 9 đến 11/8. Chương trình đồng hành của Herbalife Việt Nam cùng giải chạy VnExpress trong suốt ba năm qua là một phần trong cam kết dài hạn của Công ty trong việc hỗ trợ các sự kiện thể thao nhằm giúp cộng đồng quan tâm hơn về tầm quan trọng của việc thường xuyên tập thể dục kết hợp với dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn.
Phiên bản di động