Đối với NCT, sức khỏe luôn được quan tâm và ưu tiên hàng đầu. Ngoài những môn như yoga, đi bộ, ngồi thiền, thì tập thể dục dưỡng sinh là bộ môn được nhiều NCT lựa chọn. Theo ông Trịnh Phước Đức, Chủ tịch Hội NCT TP Phú Quốc, trên địa bàn Phú Quốc có hàng trăm NCT sinh hoạt tại 8 CLB TDTT, thường xuyên tham gia luyện tập, giao lưu và tranh tài các giải thể thao cấp thành phố, cấp tỉnh, qua đó tăng cường tình đoàn kết gắn bó giữa các thành viên, tạo môi trường sinh hoạt lành mạnh, bổ ích cho đông đảo người dân và NCT.

CLB thể dục dưỡng sinh huyện Kiên Lương tại Hội thi văn nghệ - thể thao NCT tỉnh.

Dù có những buổi thời tiết không được thuận lợi nhưng vào mỗi buổi chiều có trên 50 NCT thuộc CLB thể dục dưỡng sinh phường An Thới, TP. Phú Quốc vẫn hăng say luyện tập thể dục dưỡng sinh. Vào buổi chiều tại các khu phố khá yên tĩnh, là nơi tổ chức các hoạt động phong trào, sinh hoạt của người dân khu phố. Nơi đây, cứ chiều chiều những NCT lại tập trung tập luyện dưỡng sinh. Năm 2006, phường An Thới thành lập CLB thể dục dưỡng sinh với 10 người tham gia thì nay đã có hơn 50 người. Trong các buổi tập luyện, tuy cao tuổi nhưng các thành viên vẫn chú tâm hòa mình vào điệu nhạc và hiệu lệnh của người hướng dẫn; chân bước nhẹ nhàng, kết hợp động tác tay uyển chuyển, chậm rãi từng động tác của các bài dưỡng sinh sao cho toàn thân đều được vận động. Bà Trương Thị Xuân, thành viên CLB cho biết: “Tập xong, tôi thấy tinh thần thoải mái, người khỏe ra. Tập thể dục dưỡng sinh có tác dụng giúp cơ thể tăng sức đề kháng với các bệnh xương khớp, tim mạch, rối loạn tiền đình..., rất tốt cho sức khỏe NCT, nên tôi tham gia tập luyện từ năm 2006 đến nay”.

Với phương châm “Sống vui, sống khỏe, sống có ích”, các CLB TDTT trên địa bàn tỉnh hoạt động ngày càng hiệu quả, thu hút nhiều NCT tham gia. Không những góp phần tăng cường sức khỏe cho NCT, mà các CLB còn tổ chức thăm hỏi hội viên khi ốm đau; đóng góp quỹ để hỗ trợ các hội viên khó khăn; giao lưu trao đổi kinh nghiệm trong nuôi dạy con cháu. Tham gia đội bóng chuyền hơi, ông Trần Văn Sang, ở huyện Kiên Lương cho biết: “Tôi thấy bóng chuyền hơi mang lại cho tôi đời sống tinh thần phong phú. Bản thân có lẽ nhờ rèn luyện TDTT mà tuổi cao vẫn thấy khỏe mạnh”.

Luyện tập TDTT mang lại những lợi ích về sức khỏe, giúp NCT duy trì được mục tiêu sống vui, sống khỏe, sống có ích cho xã hội.

Ông Lê Quang Hân, Chủ tịch Hội NCT tỉnh Kiên Giang cho biết, với nhiều hình thức hoạt động sôi nổi, phong phú, hoạt động TDTT đã thu hút đông đảo NCT tham gia, mục tiêu là bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể lực, sống vui sống khỏe với con cháu. Đến nay hầu hết các xã, phường, thị trấn trong tỉnh đều có CLB TDTT hoạt động thường xuyên. Hiện, toàn tỉnh có trên 250 CLB văn hoá, văn nghệ, TDTT, thu hút 10.400 NCT tham gia.