Top 10 game có thưởng khi tải về - game bài đổi thưởng tiền that

Bí quyết sống khỏe của cụ 92 tuổi

Năm nay đã 92 tuổi, nhưng cụ Lê Thanh Xuân, ở khu 4, xã Xuân Lộc, huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ vẫn nhanh nhẹn, khỏe mạnh, hằng ngày buổi sáng cụ đi bộ 2-3 km, buổi chiều 3 giờ lại chơi bóng bàn từ 2-3 trận, 5 giờ tiếp tục đạp xe với chiếc xe địa hình đi trên con đường nội đồng 40 phút được 8-10km. Mỗi ngày, cụ tắm 2 lần sau khi tập thể dục đi bộ buổi sáng và đạp xe buổi chiều.

Nhân ngày thành lập Hội NCT Việt Nam, chúng tôi có dịp đến nhà thăm cụ và hỏi cụ về bí quyết sống khỏe. Cụ vui vẻ nói: “Thực ra không có bí quyết gì cao siêu cả, nghỉ hưu trên 30 năm rồi, tôi nghĩ con người ta sức khỏe quý như vàng, có sức khỏe thì có tất cả, nếu không có sức khỏe sẽ không có gì, tôi nghĩ mình khỏe sẽ được cho mình và không làm phiền đến con cháu, để con cháu dành thời gian lao động sản xuất và công tác.

Cụ Lê Thanh Xuân
Cụ Lê Thanh Xuân

Muốn có sức khỏe tốt, trước hết phải có tâm an, phải tạo cho mình có cuộc sống lạc quan, yêu đời, vui vẻ, hòa đồng với người thân trong gia đình và ngoài cộng đồng xã hội, không giận hờn, phải biết buông bỏ những gì vướng bận trong tâm, sống với mọi người xung quanh mình có tình có nghĩa, hồn nhiên, thân thiện. Đồng thời phải có một quyết tâm cao, kiên trì, bền bỉ, tôn trọng thời gian làm việc, không được bỏ phí thời gian, xây dựng cho mình một thời khóa biểu, thực hiện đúng như lịch đã quy định vạch ra. Phải thực hiện nghiêm ngặt, không cho phép mình được lơi lỏng thời gian (trừ trường hợp đặc biệt). Buổi tối đi ngủ trước 10 giờ, buổi sáng dậy trước 5 giờ, tôi có một thói quen vận động thân thể từ trên giường nằm, cào đầu, xoa tai, mặt mũi, chân tay rồi tập vẫy tay 20 phút, sau mới ra ngoài chuẩn bị đi bộ”.

Trả lời câu hỏi của chúng tôi về thời gian cụ đọc báo, viết báo, làm thơ. Cụ nói: “Tôi hay đọc và viết cũng là một môn thể dục trí tuệ, làm cho bộ não không được nằm ỳ, những giờ rèn luyện thể lực được ưu tiên, ngoài ra tôi còn giúp đỡ các con cháu những việc nhẹ nhàng trong nhà như vệ sinh quét cái sân, cái nhà, lau rửa ấm chén, bàn ghế để tiếp khách, tôi có 2 tờ báo không bao giờ rời khỏi tay, game bài đổi thưởng tiền that là bạn chí cốt của tôi, Báo Phú Thọ do Ban Tuyên giáo tỉnh tặng. Khi có báo về là tôi dành thời gian đọc ngay những mục cần thiết rồi để phổ biến cho mọi người cùng biết, khi có thời gian rỗi, cao hứng tôi còn viết bài cho báo và làm thơ, cũng đã được đăng, đó cũng là nguồn động lực cho tôi yêu 2 tờ báo này”.

Được nghe cụ trò chuyện, chúng tôi thấy việc rèn luyện sức khỏe của cụ là hiếm có. Chúng tôi sẽ lấy gương rèn luyện của cụ để nhân rộng trong NCT xã nhà. Trước khi ra về, cụ đọc cho chúng tôi nghe 4 câu thơ của Trạng Trình Nguyễn Bỉnh Khiêm, mà cụ cho là phương châm rèn luyện của mỗi người:

“Ăn uống vừa no đừng nhiều thứ

Rượu nên uống ít chỉ vài phân

Ngày thường vui vẻ ham cười nói

Lòng dạ lâng lâng chớ giận hờn”.

Thanh Bình

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Các phong trào NCT luôn ở trong tốp đầu của tỉnh

Các phong trào NCT luôn ở trong tốp đầu của tỉnh

Sáng 18/9, Hội NCT huyện Yên Phong tổ chức Hội nghị Biểu dương NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở giai đoạn 2019-2024. Tham dự Hội nghị có ông Vũ Bá Rồng, Ủy viên BCH Trung ương Hội NCT Việt Nam, Chủ tịch Hội NCT tỉnh Bắc Ninh; ông Nguyễn Văn Ngọc, Phó Bí thư Thường trực Huyện ủy, Chủ tịch HĐND huyện; ông Lưu Văn Mùi, Ủy viên Ban Thường vụ Huyện ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND huyện; lãnh đạo, đại diện Ủy ban MTTQ, các Ban, Phòng, đoàn thể, Hội NCT huyện, các xã, thị trấn và những NCT tiêu biểu.
Người có tấm lòng thơm thảo

Người có tấm lòng thơm thảo

Với tấm lòng thơm thảo, thường xuyên thực hiện công tác từ thiện xã hội, ông Lê Phương Thảo được nhiều người thương yêu, quý trọng...
Bí thư dân vận khéo

Bí thư dân vận khéo

Gương mẫu, trách nhiệm, dân vận khéo trong phong trào xây dựng nông thôn mới, ông Nguyễn Văn Trầm, Bí thư Chi bộ thôn Giáo Họ, xã Đầm Hà, huyện Đầm Hà, tỉnh Quảng Ninh đã góp phần khơi dậy tinh thần đoàn kết của cộng đồng dân cư trong thực hiện các nhiệm vụ chung…
Vừa làm kinh tế giỏi vừa giàu lòng nhân ái

Vừa làm kinh tế giỏi vừa giàu lòng nhân ái

Vừa qua, chúng tôi ghé thăm ông Bùi Ngọc Chín, hội viên của Chi hội NCT khu phố Kim Giao, thị trấn Ngãi Giao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu. Ông Chín được biết đến như một tấm gương sáng về làm kinh tế và lòng nhân ái, luôn sẵn lòng sẻ chia và giúp đỡ những người kém may mắn, xuất phát từ trái tim đầy yêu thương và trách nhiệm đối với cộng đồng.
Tấm lòng nhân ái luôn vì cộng đồng

Tấm lòng nhân ái luôn vì cộng đồng

Chúng tôi vừa ghé thăm ông Bùi Ngọc Chính, một hội viên gương mẫu của Chi hội NCT khu phố Kim Giao, thị trấn Ngãi Giao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Ông được biết đến như một tấm gương sáng về lòng nhân ái, luôn sẵn lòng sẻ chia và giúp đỡ những người kém may mắn, xuất phát từ trái tim đầy yêu thương và tinh thần trách nhiệm đối với cộng đồng.

Tin khác

Chuyện ông Pảo làm giàu từ cây hồng vành khuyên không hạt

Chuyện ông Pảo làm giàu từ cây hồng vành khuyên không hạt
Sau nhiều năm công tác ở Đài Truyền thanh - Truyền hình của huyện, cống hiến tuổi thanh xuân cho sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội, thực hiện nhiệm vụ chính trị của địa phương; đến nay, ở tuổi 65, lẽ ra được an hưởng tuổi già, song, ông Vương Viết Pảo, dân tộc Nùng vẫn tiếp tục được hội viên tín nhiệm bầu làm Chi hội trưởng Chi hội NCT khu 5 thị trấn Na Sầm, huyện Văn Lãng, tỉnh Lạng Sơn.

Những trọng tài cao tuổi giúp bóng chuyền hơi phát triển

Những trọng tài cao tuổi giúp bóng chuyền hơi phát triển
Những năm gần đây, phong trào bóng chuyền hơi ở huyện Ba Vì cũng như các địa phương trong TP Hà Nội ngày càng phát triển. Để có được kết quả đó phải kể đến CLB trọng tài liên huyện, gồm có các huyện Ba Vì, Phúc Thọ, Thạch Thất và thị xã Sơn Tây.

Cán bộ nhiệt tình, tâm huyết, góp phần xây dựng tổ chức, địa phương vững mạnh

Cán bộ nhiệt tình, tâm huyết, góp phần xây dựng tổ chức, địa phương vững mạnh
Ngày 11/9, Hội NCT huyện Yên Khánh, tỉnh Ninh Bình tổ chức Hội nghị biểu dương NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở giai đoạn 2019-2024 (Hội nghị). Đây là địa phương cấp huyện đầu tiên của tỉnh tổ chức Hội nghị theo chỉ đạo của Trung ương Hội và Hội NCT tỉnh.

Vẫn còn tinh thần người lính

Vẫn còn tinh thần người lính
Là hội viên Hội NCT, hội viên Hội CCB, tổ trưởng tổ hội viên Y tế thuộc CLB Thăng Long, ông Nguyễn Văn Ngọc hiện sinh sống ở số 7, ngõ 713 phố Minh Khai, phường Thanh Lương, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội.

Lan tỏa gương NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở

Lan tỏa gương NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở
Thị xã Đông Triều có trên 25.000 NCT, Hội NCT thu hút 24.450 hội viên, tham gia sinh hoạt tại 162 chi hội thôn, khu thuộc 21 Hội cơ sở. Theo thống kê, trên 75% NCT còn sức khỏe tiếp tục tham gia các hoạt động xã hội, các cuộc vận động và phong trào thi đua yêu nước do UBND, Ủy ban MTTQ thị xã phát động. Qua đó, NCT làm trụ cột đời sống tinh thần, giáo dục, động viên con cháu hăng hái tham gia lao động, học tập, chấp hành pháp luật, phát huy giá trị văn hóa truyền thống, xây dựng nếp sống văn hóa, văn minh, tích cực tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở vững mạnh. Năm 2023 thị xã Đông Triều là đơn vị đầu tiên của tỉnh, của cả nước hoàn thành xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu.

Người phụ nữ “5 không 3 sạch” ở Buôn Đôn

Người phụ nữ “5 không 3 sạch” ở Buôn Đôn
Liên lạc với bà rất nhiều, bà hỗ trợ tôi tác nghiệp cũng không ít. Nhưng phải đến khi Hội NCT tỉnh và Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) tỉnh Đắk Lắk bầu chọn, đưa bà vào danh sách đại biểu đi dự Hội nghị toàn quốc biểu dương phụ nữ cao tuổi tiêu biểu xây dựng gia đình văn hóa, ấm no, hạnh phúc, tôi mới có cơ hội tìm hiểu thêm nhiều thông tin về bà.

Xứng danh nông dân xuất sắc và hội viên NCT tiêu biểu

Xứng danh nông dân xuất sắc và hội viên NCT tiêu biểu
Ông Hồ Trọng Lập (60 tuổi), ở thôn Vinh Quang 2, xã Phước Sơn, huyện Tuy Phước, tỉnh Bình Định là 1 trong 63 gương mặt nông dân tiêu biểu được bình chọn là “Nông dân Việt Nam xuất sắc 2024”. Nông dân Hồ Trọng Lập còn là hội viên xuất sắc trong công tác NCT tại địa phương.

Người uy tín trong đồng bào dân tộc thiểu số ở Tiên Yên

Người uy tín trong đồng bào dân tộc thiểu số ở Tiên Yên
Trong cuộc vận động “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa khu dân cư” gắn với chương trình xây dựng nông thôn mới, chỉnh trang đô thị, đội ngũ người có uy tín trên địa bàn huyện Tiên Yên, tỉnh Quảng Ninh đã tích cực vận động Nhân dân thực hiện tốt phong trào xây dựng nông thôn mới, chấp hành các quy định, quy ước, hương ước thôn bản và vận động Nhân dân khu dân cư đóng góp ngày công hiến đất mở đường giao thông nông thôn, xây dựng nhà văn hóa thôn, trường học và thực hiện phong trào xây dựng “vườn sạch, nhà đẹp”…

Những tấm gương NCT tiêu biểu xây dựng hệ thống chính trị cơ sở

Những tấm gương NCT tiêu biểu xây dựng hệ thống chính trị cơ sở
Hội NCT tỉnh Lâm Đồng vừa tổ chức Hội nghị biểu dương NCT tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở giai đoạn 2019 - 2024. Tham dự Hội nghị có đại diện lãnh đạo Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ, các Ban, Sở, ngành, đoàn thể, Hội NCT các huyện, thành phố và các cá nhân tiêu biểu. Các ông Đàm Xuân Đêu, Trưởng ban và ông Trương Đình Căn, Phó Trưởng ban BĐD Hội NCT tỉnh chủ trì Hội nghị. Tại Hội nghị, có 52 cá nhân NCT tiêu biểu được tôn vinh, khen thưởng.

Người nhiệt tình với phong trào văn hoá cơ sở

Người nhiệt tình với phong trào văn hoá cơ sở
CLB văn hóa tâm linh từ thiện xã Trực Thuận, huyện Trực Ninh, tỉnh Nam Định được thành lập năm 2013, lúc đầu chỉ có 12 thành viên, đến nay tăng lên 15 thành viên, thành viên ít tuổi nhất cũng ngoài 60.

Bà chủ trại cưa giàu lòng nhân ái

Bà chủ trại cưa giàu lòng nhân ái
Bà Phạm Thị Thanh Tuyền, chủ trại cưa xẻ gỗ Thành Công, ở khóm 3, thị trấn Tràm Chim, huyện Tam Nông, tỉnh Đồng Tháp không chỉ là một người kinh doanh thành đạt mà còn là tấm gương sáng về vượt khó, nuôi dạy con tốt và có một tấm lòng thiện nguyện, được nhiều người quý mến, cảm phục.

Chi hội trưởng vừa làm kinh tế giỏi, vừa dân vận khéo

Chi hội trưởng vừa làm kinh tế giỏi, vừa dân vận khéo
Từ năm 2019 đến nay, ông Nghiêm Xuân Hữu, sinh 1956, liên tục hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ Chi hội trưởng Chi hội NCT tổ dân phố số 6 làng Đồng Lục, thị trấn Phúc Thọ, huyện Phúc Thọ, TP Hà Nội.

Chủ tịch Hội gương mẫu trong mọi công tác

Chủ tịch Hội gương mẫu trong mọi công tác
Xã Thống Nhất nằm ở phía Nam TP Lào Cai, tỉnh Lào Cai; là xã còn khó khăn, nhiều thôn vùng cao, đời sống của bà con còn vất vả, đường xá đi lại khó khăn, nhận thức của nhiều người còn hạn chế.

Chủ tịch Hội tâm huyết, nghĩa tình

Chủ tịch Hội tâm huyết, nghĩa tình
Ông Hồ Viết Trung, Chủ tịch Hội Nạn nhân chất độc Da cam/dioxin huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước không chỉ giỏi trong công tác lãnh đạo mà còn có nhiều việc làm hỗ trợ, giúp đỡ hội viên nghèo...

Gương sáng già làng Đinh Biên

Gương sáng già làng Đinh Biên
Sau khi nghỉ công tác năm 2014, 10 năm qua, già làng Đinh Biên (70 tuổi) tiếp tục dành nhiều thời gian và công sức cho công tác tuyên truyền, vận động bà con đồng bào làng Tà Lét (M1), xã Vĩnh Hiệp, huyện Vĩnh Thạnh, tỉnh Bình Định tích cực xây dựng nông thôn mới, thực hiện tốt các chính sách của Đảng và Nhà nước.
Xem thêm
Tham mưu đúng, trúng, nâng cao trách nhiệm, hoàn thành tốt các nhiệm vụ

Tham mưu đúng, trúng, nâng cao trách nhiệm, hoàn thành tốt các nhiệm vụ

Chiều 17/9, Chủ tịch Nguyễn Thanh Bình chủ trì cuộc họp Thường trực Trung ương Hội NCT Việt Nam nhằm đánh giá kết quả thực hiện Kết luận số 19 ngày 8/8/2024 của Chủ tịch Hội NCT Việt Nam. Tham dự buổi làm việc có Phó Chủ tịch Thường trực Trương Xuân Cừ, Phó Chủ tịch Phan Văn Hùng; lãnh đạo, cán bộ các Ban, Văn phòng.
Điểm sáng trong chăm sóc người cao tuổi tại cộng đồng

Điểm sáng trong chăm sóc người cao tuổi tại cộng đồng

Chiều 16/9, tại Hà Nội, TS Phan Văn Hùng, Phó Chủ tịch Hội NCT Việt Nam đã tiếp Đoàn công tác Tổ chức Hỗ trợ NCT (HAI) đến thăm, làm việc với lãnh đạo Trung ương Hội NCT Việt Nam. Tham gia đoàn có bà Trần Bích Thủy, Giám đốc Quốc gia Tổ chức (HAI) tại Việt Nam; bà Rhea Tariq, Giám đốc Tác động toàn cầu; ông Trần Ngọc Quyền, Cố vấn mô hình CLB, Ban Xã hội cho mọi lứa tuổi - Văn phòng Toàn cầu, Tổ chức HAI. Tiếp và làm việc với Đoàn về phia Hội NCT Việt Nam có PGS. TS Trần Viết Lưu, Phó Trưởng ban Đối ngoại Trung ương Hội.
Tích cực tuyên truyền, cổ vũ các hoạt động tiêu biểu, toàn diện của các cấp Hội NCT

Tích cực tuyên truyền, cổ vũ các hoạt động tiêu biểu, toàn diện của các cấp Hội NCT

Sáng 16/9, tại Hà Nội, Phó Chủ tịch Thường trực Hội NCT Việt Nam Trương Xuân Cừ chủ trì buổi gặp mặt báo chí cung cấp thông tin tuyên truyền Tháng hành động vì NCT Việt Nam năm 2024 và cập nhật tình hình Hội NCT chung tay ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do ảnh hưởng của cơn bão số 3 và hoàn lưu bão gây ra.
Người cao tuổi các địa phương tiếp tục chung tay ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 3

Người cao tuổi các địa phương tiếp tục chung tay ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do cơn bão số 3

Cơn bão số 3 (Yagi) và trận lũ lịch sử để lại thiệt hại vô cùng lớn đối với đồng bào các tỉnh phía Bắc, bao gồm cả miền núi và khu vực đồng bằng Bắc Bộ. Trong nhiều ngày sau bão, cán bộ, hội viên NCT cả nước, thành viên các CLB Liên thế hệ tự giúp nhau (LTHTGN) tiếp tục đóng góp sức người, sức của nhằm hỗ trợ giúp người dân khắc phục hậu quả sau bão, sớm ổn định cuộc sống…
Biểu dương 35 NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở

Biểu dương 35 NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở

Sáng 18/9, BĐD Hội NCT huyện Châu Thành A, tỉnh Hậu Giang tổ chức Hội nghị “Biểu dương NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở” giai đoạn 2019 - 2024. Trao tặng giấy khen của Chủ tịch UBND huyện cho 35 NCT tiêu biểu tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở.
Đại hội thành lập Hội NCT TP Hòa Bình thành công tốt đẹp

Đại hội thành lập Hội NCT TP Hòa Bình thành công tốt đẹp

Trong 2 ngày 11-12/9, đã diễn ra Đại hội thành lập Hội NCT TP Hòa Bình lần thứ nhất, nhiệm kì 2024 - 2029. Đây là đơn vị cấp huyện đầu tiên của tỉnh Hoà Bình tổ chức đại hội điểm theo Kết luận số 58-KL/TW của Ban Bí thư về tổ chức và hoạt động của Hội NCT Việt Nam.
Chủ tịch Hội NCT tận tụy với công việc

Chủ tịch Hội NCT tận tụy với công việc

Thời gian qua, nhiều phong trào thi đua yêu nước được cán bộ, hội viên Hội NCT xã Bình Châu, huyện Xuyên Môc, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu hưởng ứng mạnh mẽ và có sức lan toả trong đời sống xã hội. Có được phong trào và hiệu quả trong công tác NCT nhờ sự đóng góp tích cực của ông Hoàng Quang Tư, Chủ tịch Hội NCT xã Bình Châu, người luôn nhiệt tình, tận tụy với công tác Hội NCT.
Chữ “Tâm” làm tín, chữ “Đức” làm trọng để giáo dục, động viên con cháu

Chữ “Tâm” làm tín, chữ “Đức” làm trọng để giáo dục, động viên con cháu

Với suy nghĩ “Gia đình là tế bào của xã hội, gia đình tốt thì xã hội mới tốt”, nhiều năm qua, bà Nguyễn Thị Hải ở thôn Phúc Thành, xã Đại Phúc, huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái luôn tích cực xây dựng gia đình hạnh phúc, nuôi dạy con cái nên người, giữ gìn nhữn
Cán bộ NCT vùng cao tích cực xây dựng gia đình văn hóa

Cán bộ NCT vùng cao tích cực xây dựng gia đình văn hóa

Bà Hoàng Thị Đâu, dân tộc H’Mông, Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh, Chi hội trưởng NCT khu 4, thị trấn Pác Miầu, Chủ tịch Hội Luật gia huyện Bảo Lâm, tỉnh Cao Bằng đã có nhiều đóng trong các hoạt động của Hội NCT trên địa bàn, khích lệ hội viên phụ nữ cao tuổi th
Phiên bản di động