Top 10 game có thưởng khi tải về - game bài đổi thưởng tiền that

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Dưa chuột, mướp đắng, súp lơ xanh hay cà chua... là những thực phẩm giúp giải độc cơ thể hiệu quả lại rất dễ kiếm trong mùa hè. Ngoài ra, những siêu thực phẩm này còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiều bệnh ung thư...

Dưa chuột

thực phẩm giúp thải độc dễ kiếm trong mùa Hè
8 thực phẩm giúp thải độc dễ kiếm trong mùa hè. Ảnh minh họa

Loại quả này giàu Vitamin C và chất xơ giúp giải nhiệt trong ngày hè nóng bức. Hơn nữa, thực phẩm này giúp lợi tiểu, có thể làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận thải ra ngoài những chất độc trong ống tiểu.

Bổ sung dưa chuột vào chế độ dinh dưỡng còn hỗ trợ giải độc cho phổi, gan, nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Mướp đắng

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng giải độc, giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy, thực phẩm này còn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch, góp phần giảm cholesterol, làm đẹp da và rất tốt cho người bị tiểu đường typ II.

Đậu xanh

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Đây là thực phẩm dễ kiếm trong mùa hè. Đậu xanh ngoài việc giúp giải nhiệt trong ngày hè nóng bức, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác như giải độc, lợi tiểu, giúp tinh thần sảng khoái, bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng đầu óc, giảm áp lực cho tim.

Hoạt chất thuộc nhóm flavonoid có trong đậu xanh, có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Súp lơ xanh

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Siêu thực phẩm này giàu chất xơ, Vitamin và khoáng chất chất diệp lục, beta carotene…rất tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể.

Súp lơ xanh là thực phẩm đứng đầu trong danh sách rau củ nên ăn thường xuyên vì rất giàu thành phần indol và thiocyanate giúp loại bỏ các độc tố, từ đó làm giảm gánh nặng cho thận, hỗ trợ và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

Atisô

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Atisô là siêu thực phẩm giải nhiệt, giải độc hiệu quả. Với hàm lượng magie dồi sào, Atisô giúp kích thích giấc ngủ, loại bỏ căng thẳng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời hàm lượng kali giúp lợi tiểu, nhờ vậy dễ dàng loại bỏ được nhiều chất độc hại trong cơ thể.

Bắp cải

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Với hàm lượng vitamin nhiều gấp 4,5 lần trong cà rốt và 3,6 lần trong khoai tây, vì vậy thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cơ thể. Chất chống oxy hóa trong bắp cải giúp gan phân hủy chất béo dư thừa. Cải bắp cũng làm sạch ruột và giúp dạ dày ổn định.

Bổ sung bắp cải vào chế độ ăn còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư nhờ có chứa các chất chống ung thư như sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và indol-33 carbinol.

Củ cải đường

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Trong củ cải đường có chứa methionine và betadine có khả năng chống lại độc tố trong khi loại bỏ các axit béo. Nó giúp lọc máu, làm cân bằng axit-bazo (pH) có trong máu. Ngoài chức năng làm sạch gan, những yếu tố này cũng giúp kích thích cung cấp oxy trong tế bào. Ăn củ cải đường còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư nhờ khả năng tăng sản xuất các tế bào miễn dịch và các enzyme, giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư.

Cà chua

8 thực phẩm giúp thải độc cơ thể dễ kiếm trong mùa Hè

Lycopen được tìm thấy trong quả cà chua có tác dụng bảo vệ gan khỏi tác hại của gốc tự do. Điều này cho phép gan hoạt động tối ưu, chuyển hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn khả năng tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Bổ sung cà chua vào chế độ dinh dưỡng giúp giảm lượng đường trong máu. Nguồn vitamin C và lycopene dồi dào trong cà chua có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Vitamin K và canxi trong thực phẩm này giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và chống loãng xương...

Tường Vân (st)

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão

Bộ Y tế hướng dẫn các biện pháp vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh sau mưa bão.
Thận trọng khi dùng thảo dược ngâm rượu

Thận trọng khi dùng thảo dược ngâm rượu

Mặc dù ở nước ta từng xảy ra không ít các trường hợp ngộ độc, thậm chí tử vong do uống rượu ngâm lẫn các loại thảo dược, vậy nhưng rất nhiều người vẫn không… biết sợ, không ít vẫn chạy theo trào lưu ngâm rượu cùng các loại cây thảo dược với ý niệm để “bồi bổ”.
Kiểm soát bệnh tiểu đường trong 10 phút

Kiểm soát bệnh tiểu đường trong 10 phút

Kiểm soát đường huyết cũng là phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe bản thân kể cả khi không bị mắc hội chứng tiểu đường type 2. Đôi khi những hành động nhỏ hằng ngày chỉ mất không đến 10 phút lại giúp chúng ta kiểm soát bệnh tiểu đường...
Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên

Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên

Nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên sống cùng ký túc xá phải nhập viện với triệu chứng sốt chưa rõ nguyên nhân, trong đó 1 trường hợp đã tử vong.
Dược thiện bồi bổ cho người mắc bệnh huyết áp

Dược thiện bồi bổ cho người mắc bệnh huyết áp

Trong thực tế cuộc sống hàng ngày, nhiều người bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp muốn bồi bổ bằng các món ăn - bài thuốc theo lối cổ truyền nhưng không biết lựa chọn và sử dụng như thế nào để đạt được mục đích vừa điều hòa huyết áp vừa bổ dưỡng cơ thể. Dưới đây, xin được giới thiệu một số món dược thiện điển hình cho vấn đề này.

Tin khác

Tác hại của việc đeo kính cận không đủ số

Tác hại của việc đeo kính cận không đủ số
Hàng triệu người trên thế giới có thể đang làm cho mắt mình tồi tệ hơn, thậm chí là trở thành mù vì một quan niệm sai lầm đã tồn tại từ lâu: Đeo kính thấp hơn độ cận thực.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ lá ổi

Một số bài thuốc chữa bệnh từ lá ổi
Lá ổi không chỉ dùng độc vị mà còn được phối hợp với các loại thuốc nam khác, dùng phòng và trị bệnh rất hiệu quả...

Thách thức an ninh năng lượng của Israel

Thách thức an ninh năng lượng của Israel
Israel đang đối mặt với những thách thức nghiêm trọng về an ninh năng lượng khi xung đột ở Trung Đông leo thang. Sự phụ thuộc vào khí đốt tự nhiên, mối đe dọa từ các nhóm vũ trang và các tuyến đường vận chuyển dễ bị gián đoạn khiến cho nguồn cung cấp năng lượng trở thành điểm yếu chiến lược.

Bộ Y tế: Bảo đảm công tác khám, chữa bệnh trong dịp nghỉ Lễ

Bộ Y tế: Bảo đảm công tác khám, chữa bệnh trong dịp nghỉ Lễ
Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản về việc đảm bảo công tác khám, chữa bệnh trong dịp lễ Quốc khánh 2/9.

Những lợi ích của củ cải đối với sức khỏe

Những lợi ích của củ cải đối với sức khỏe
Củ cải là loại rau có lượng chất xơ dồi dào giúp điều hòa chức năng đường ruột và duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Hơn nữa, chất xơ có trong củ cải còn giúp kéo dài cảm giác no, thúc đẩy quá trình giảm cân...

Vaccine phế cầu 23 mới đặc biệt hiệu quả ở người cao tuổi, bệnh nền

Vaccine phế cầu 23 mới đặc biệt hiệu quả ở người cao tuổi, bệnh nền
Vaccine phế cầu 23 có phổ bảo vệ rộng, tiêm cho trẻ từ 2 tuổi và không giới hạn độ tuổi trần, hiệu quả đặc biệt cao ở người cao tuổi (NCT), người có bệnh nền, người từng mắc Covid-19. Vaccin được triển khai tiêm lần đầu ở Việt Nam tại gần 200 Trung tâm tiêm chủng VNVC trên toàn quốc.

Bộ Y tế đề nghị các địa phương theo dõi chặt chẽ diễn biến dịch sởi

Bộ Y tế đề nghị các địa phương theo dõi chặt chẽ diễn biến dịch sởi
Từ đầu năm 2024 đến nay, số ca mắc bệnh sởi tăng hơn 8 lần so với cùng kỳ năm 2023 và có xu hướng gia tăng tại một số địa phương.

Tai biến mạch máu não ở người tiểu đường

Tai biến mạch máu não ở người tiểu đường
Tiểu đường là một trong những nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não. Nguy cơ này tăng nhiều hơn ở người bệnh tiểu đường khi kèm các yếu tố lớn tuổi, thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, tăng huyết áp, bệnh tim, rối loạn lipid máu hay có tiền sử đột qụy, cơn thoáng thiếu máu não. Để phòng ngừa và làm giảm những nguy cơ tai biến mạch máu não cũng như các biến chứng khác, người bệnh nên tái khám định kì để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám toàn diện, điều trị tích cực đa yếu tố...

Hải Phòng: Khám, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân trên đảo Cát Bà

Hải Phòng: Khám, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân trên đảo Cát Bà
Bệnh viện Mắt Hải Phòng vừa phối hợp với Đồn Biên phòng Cát Bà, Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp, Trung tâm Kiểm dịch y tế quốc tế tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, cấp thuốc miễn phí cho Nhân dân tại 2 xã Việt Hải và Hiền Hào, huyện đảo Cát Hải.

TP. Hồ Chí Minh: Khai trương Phòng khám Đa khoa Tâm Anh quy mô lớn nhất

TP. Hồ Chí Minh: Khai trương Phòng khám Đa khoa Tâm Anh quy mô lớn nhất
Sáng 23/8, được sự thẩm định, cấp phép của Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh và chính quyền sở tại, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chính thức ra mắt và đưa vào hoạt động Phòng khám Đa khoa Tâm Anh quận 7 - Trung tâm khám chữa bệnh trong ngày chuyên sâu, hiện đại, công nghệ cao có quy mô lớn nhất tại TP. Hồ Chí Minh.

Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền

Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền
Sáng 22/8, Trung tâm Chăm sóc NCT (Trung tâm) Nhân Ái tổ chức “Diễn đàn tuổi Bạc” số 10, với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền”. Bà Nguyễn Thị Kim Thanh, Tổng Giám đốc Công ty CP Quốc tế Nhân Ái chủ trì chương trình.

Bộ Y tế: Bệnh viện K khẩn trương phát hiện và xử lý nghiêm sai phạm

Bộ Y tế: Bệnh viện K khẩn trương phát hiện và xử lý nghiêm sai phạm
Liên quan đến một số phản ánh của dư luận về những lùm xùm trong công tác khám, chữa bệnh tại Bệnh viện K được đăng tải trên mạng xã hội thời gian gần đây. Nhằm bảo đảm quyền lợi cho người bệnh, với tinh thần cầu thị, lắng nghe, lấy người bệnh làm trung tâm, nâng cao chất lượng khám bệnh, chữa bệnh...Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) yêu cầu Bệnh viện K tăng cường kiểm tra, giám sát không để xảy ra tiêu cực, nhũng nhiễu, phát hiện và xử lý nghiêm những cá nhân vi phạm.

Thuốc lá và thuốc lá điện tử đều tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của con người

Thuốc lá và thuốc lá điện tử đều tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của con người
Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá bao gồm cả thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các loại thuốc lá mới khác đều đã được chứng minh là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm, không chỉ mang đến gánh nặng bệnh tật và kinh tế cho người sử dụng mà còn tạo ra hệ lụy, ảnh hưởng đến cả gia đình và toàn xã hội. Tại Bệnh viện Bưu điện ghi nhận không ít trường hợp người bệnh nhập viện điều trị các bệnh mạn tính do ảnh hưởng của thuốc lá.

Bộ Y tế cảnh báo dịch bệnh mùa tựu trường

Bộ Y tế cảnh báo dịch bệnh mùa tựu trường
Theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm quốc gia tính tới thời điểm hiện tại của năm 2024, nhiều địa phương đã ghi nhận gia tăng các ca mắc bệnh sởi, ho gà và một số bệnh truyền nhiễm khác. So với cùng kỳ năm 2023, số mắc sởi tăng hơn 8 lần, số mắc ho gà tăng hơn 25 lần...

Cả nước đã ghi nhận gần 53.000 ca mắc sốt xuất huyết, 6 ca tử vong

Cả nước đã ghi nhận gần 53.000 ca mắc sốt xuất huyết, 6 ca tử vong
Chỉ trong 1 tuần (từ 6-13/8), cả nước ghi nhận hơn 3.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết. Tích lũy từ đầu năm, cả nước ghi nhận 52.957 trường hợp.
Xem thêm
Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão

Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống bệnh dịch và khắc phục hậu quả sau bão

Bộ Y tế hướng dẫn các biện pháp vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh sau mưa bão.
Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên

Bộ Y tế: Khẩn trương tìm nguyên nhân gây bệnh cho nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên

Nhiều học sinh Trường Cao đẳng Công nghiệp Thái Nguyên sống cùng ký túc xá phải nhập viện với triệu chứng sốt chưa rõ nguyên nhân, trong đó 1 trường hợp đã tử vong.
Bộ Y tế: Bảo đảm công tác khám, chữa bệnh trong dịp nghỉ Lễ

Bộ Y tế: Bảo đảm công tác khám, chữa bệnh trong dịp nghỉ Lễ

Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản về việc đảm bảo công tác khám, chữa bệnh trong dịp lễ Quốc khánh 2/9.
Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Phẫu thuật nội soi cho NCT mắc ung thư đại tràng

Đầu năm 2024, phẫu thuật nội soi, trong đó có “Phẫu thuật Bạch Mai” lại phát huy giá trị thực tiễn của mình bằng việc điều trị thành công nâng cao chất lượng sống cho hai bệnh nhân 94 tuổi mắc ung thư. Sau mổ, cả 2 cụ đều đáp ứng tốt và được xuất viện trở về cuộc sống bình thường chỉ sau 10 ngày “đại phẫu”.
NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

NCT cần chủ động phòng bệnh giao mùa Thu Đông

Thời tiết thay đổi, cơ thể chúng ta cũng chưa kịp thích nghi, dẫn tới đề kháng bị giảm mạnh và đó là nguyên nhân dễ mắc các bệnh giao mùa Thu Đông. Bệnh giao mùa Thu Đông có thể gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi, tuy nhiên một số đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như: Trẻ em và NCT.
Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Khám mắt và sức khỏe miễn phí cho hàng trăm người cao tuổi ở TP Bà Rịa

Ngày 10/8, Ban Đại diện Hội NCT TP Bà Rịa phối hợp Bệnh viện Mắt tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, Trung tâm Y tế TP Bà Rịa tổ chức chương trình khám mắt và sức khỏe cho NCT.
Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền

Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền

Sáng 22/8, Trung tâm Chăm sóc NCT (Trung tâm) Nhân Ái tổ chức “Diễn đàn tuổi Bạc” số 10, với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lí cho NCT mắc bệnh nền”. Bà Nguyễn Thị Kim Thanh, Tổng Giám đốc Công ty CP Quốc tế Nhân Ái chủ trì chương trình.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải VnExpress Marathon Nha Trang lần thứ ba liên tiếp

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải VnExpress Marathon Nha Trang lần thứ ba liên tiếp

Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục là đối tác dinh dưỡng của giải VnExpress Marathon Nha Trang 2024, diễn ra từ ngày 9 đến 11/8. Chương trình đồng hành của Herbalife Việt Nam cùng giải chạy VnExpress trong suốt ba năm qua là một phần trong cam kết dài hạn của Công ty trong việc hỗ trợ các sự kiện thể thao nhằm giúp cộng đồng quan tâm hơn về tầm quan trọng của việc thường xuyên tập thể dục kết hợp với dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn.
Những dấu hiệu của cơn đau tim và cách xử trí

Những dấu hiệu của cơn đau tim và cách xử trí

Cơn đau tim thường xảy ra đột ngột và rất nguy hiểm. Hầu hết bệnh nhân cảm thấy đau ngực nặng hoặc có cảm giác đè ép trong cơn đau tim...
Phiên bản di động